Corso di formazione Istruttore Pesistica e Bodybuilding Descrizione corso e requisiti: il corso è introduttivo-formativo, può essere frequentato istruttori di fitness, diplomati ISEF/Scienze Motorie, fisioterapisti con esperienza nel fitness o chi volesse iniziare un percorso e si avvicina per la prima volta nel settore del fitness; Durata del corso: il corso ha una durata di 26 ore e dopo l’iscrizione verranno prefissati i giorni e le ore di lezioni essendo un corso a formula personalizzata. E’ obbligatorio svolgere tutte le tematiche del programma di corso; Programma del corso Principi di meccanica muscolare: allenamento con sovraccarichi e sollevamento pesi, tipi di resistenze al movimento, nome degli esercizi, definire i propri obiettivi; Introduzione anatomia dei muscoli: lo scheletro, le articolazioni, i muscoli, piani di movimento; Forma e tecnica degli esercizi: l'allineamento, pesi liberi, la posizione, il movimento, tipi di movimento, applicazione movimenti articolari sui diversi piani, progressione degli esercizi; Organizzare un programma di allenamento: intensità, volume, durata, frequenza, recupero, equilibrio Strumenti per l'allenamento: macchinari, pesi liberi, carico naturale, differenze e confronto, metodi e applicazioni; Cinesiologia: le articolazioni come leve, tipi di muscoli, funzione del muscolo, caratteristiche fondamentali del muscolo, i segmenti del corpo; Sistema cardiocircolatorio: muscolo cardiaco, attività cardiaca; Sistema respiratorio: vie di respirazione, polmoni, meccanica respiratoria; Meccanismi energetici: sistema aerobico, sistema anaerobico alattacido sistema anaerobico-lattaciso; Forza muscolare: condizionamento della forza, tipi di forza, caratteristiche della forza; Principi generali: corretta applicazione dei mezzi e dei metodi di miglioramento della forza; Capacità condizionali: forza massima, forza rapida, forza resistente, metodi miglioramento delle tre forze; Strutturazione delle lezioni: le tematiche affrontate nelle lezioni vengono divise in una parte teorica ed in una parte pratica. E’ indispensabile essere provvisti di abbigliamento idoneo all’attività fisica, scarpe da ginnastica pulite e asciugamano. Verrà svolta all’interno dello Studio Personal Fitness anche un esperienza pratica per tutta la durata del corso; Prenotazioni lezioni: le lezioni dovranno essere prenotate all’atto l’iscrizione con l’insegnante, così da stabilire le ore totali, i giorni più pratici e quindi la durata del corso; Prova d’esame: dopo aver completato il programma di corso, verrà decisa da parte della commissione, l’argomento per la tesina che il corsista dovrà svolgere; Quota d’iscrizione: € 1560,00 iva compresa, il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, prova d’esame, diploma istruttore pesistica e bodybuilding, certificato di esperienza pratica e riconoscimento del programma svolto; Modalità di pagamento: la quota del corso potrà essere versata in un unica soluzione all’atto dell’iscrizione o in due comode quote, la prima all’atto dell’iscrizione e la seconda a metà corso svolto. Verrà rilasciata una ricevuta di pagamento; Servizi: su richiesta è disponibile il trasporto andata/ritorno presso la stazione ferroviaria di Porto San Giorgio (a pagamento) La European Trainer School è la prima scuola per operatori fitness che rilascia la certificazione di esperienza pratica, svolta presso lo Studio Personal Training Collaboratori: Comitato C.S.E.N. di Ascoli Piceno Personal Fitness Studio Michele Biancucci personal trainer e insegnante tecnico nazionale
 
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European Trainer School SCUOLA DI FORMAZIONE PROFESSIONALE OPERATORI FITNESS settore formazione Tutte le attività formative e certificazioni sono accreditate da un Ente di promozione sportiva riconosciuto legalmente dal C.O.N.I.
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Insegnante Tecnico ETS/CSEN/CONI
 
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