Corso di formazione Istruttore Pesistica e Bodybuilding

Descrizione corso e requisiti: il corso è introduttivo-formativo, può essere frequentato istruttori di fitness, diplomati ISEF/Scienze Motorie, fisioterapisti con esperienza nel fitness o chi volesse iniziare un percorso e si avvicina per la prima volta nel settore del fitness;

Durata del corso: il corso ha una durata di 26 ore e dopo l’iscrizione verranno prefissati i giorni e le ore di lezioni essendo un corso a formula personalizzata. E’ obbligatorio svolgere tutte le tematiche del programma di corso;

Programma del corso
Principi di meccanica muscolare: allenamento con sovraccarichi  e sollevamento pesi, tipi di resistenze al movimento, nome degli esercizi, definire i propri obiettivi;
Introduzione anatomia dei muscoli: lo scheletro, le articolazioni, i muscoli, piani di movimento;
Forma e tecnica degli esercizi: l'allineamento, pesi liberi, la posizione, 
il movimento, tipi di movimento, applicazione movimenti articolari sui diversi piani, progressione degli esercizi;
Organizzare un programma di allenamento: intensità, volume, durata, frequenza, recupero, equilibrio
Strumenti per l'allenamento: macchinari, pesi liberi, carico naturale, differenze e confronto, metodi e applicazioni;
Cinesiologia: le articolazioni come leve, tipi di muscoli, funzione del muscolo, caratteristiche fondamentali del muscolo, i segmenti del corpo;
Sistema cardiocircolatorio: muscolo cardiaco, attività cardiaca;
Sistema respiratorio: vie di respirazione, polmoni, meccanica respiratoria;
Meccanismi energetici: sistema aerobico, sistema anaerobico alattacido 
sistema anaerobico-lattaciso;
Forza muscolare: condizionamento della forza, tipi di forza, caratteristiche della forza;
Principi generali: corretta applicazione dei mezzi e dei metodi di miglioramento della forza;
Capacità condizionali: forza massima, forza rapida, forza resistente, metodi miglioramento delle tre forze;
Strutturazione delle lezioni: le tematiche affrontate nelle lezioni vengono divise in una parte teorica ed in una parte pratica. E’ indispensabile essere provvisti di abbigliamento idoneo all’attività fisica, scarpe da ginnastica pulite e asciugamano. Verrà svolta all’interno dello Studio Personal Fitness anche un esperienza pratica per tutta la durata del corso; 

Prenotazioni lezioni: le lezioni dovranno essere prenotate all’atto l’iscrizione con l’insegnante, così da stabilire le ore totali, i giorni più pratici e quindi la durata
del corso;

Prova d’esame: dopo aver completato il programma di corso, verrà decisa da parte della commissione, l’argomento per la tesina che il corsista dovrà svolgere;

Quota d’iscrizione: € 1560,00 iva compresa, il costo è comprensivo di iscrizione, assicurazione, prova d’esame, diploma istruttore pesistica e bodybuilding, certificato di esperienza pratica e riconoscimento del programma svolto;

Modalità di pagamento: la quota del corso potrà essere versata in un unica soluzione all’atto dell’iscrizione o in due comode quote, la prima all’atto dell’iscrizione e la seconda a metà corso svolto. Verrà rilasciata una ricevuta di pagamento;

Servizi: su richiesta è disponibile il trasporto andata/ritorno presso la stazione ferroviaria di Porto San Giorgio (a pagamento)



La European Trainer School è la prima scuola per operatori fitness che rilascia la certificazione di esperienza pratica, svolta presso lo Studio Personal Training


Collaboratori:
Comitato C.S.E.N. di Ascoli Piceno
Personal Fitness Studio
Michele Biancucci personal trainer e insegnante tecnico nazionale
 
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European Trainer School  SCUOLA DI FORMAZIONE PROFESSIONALE OPERATORI FITNESS                             settore formazione Tutte le attività formative e certificazioni sono accreditate da un Ente di promozione sportiva riconosciuto legalmente dal C.O.N.I.
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Insegnante Tecnico ETS/CSEN/CONI
 
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Curriculum>>http://michelebiancucci.wordpress.com/curriculum/shapeimage_41_link_0